Les étirements en vélo
Les étirements en vélo Vrai ou faux : Les étirements statiques doivent être exécutés avant la pratique de tous sports afin de prévenir les blessures? FAUX. En fait, les étirements statiques exercés avant la pratique des sports ne préviennent en aucun cas les blessures, ni les courbatures, et peuvent même nuire à la performance de l’athlète en diminuant la puissance et la force de contraction musculaire de 2% à 5%. Par contre, les étirements statiques pratiqués entre les entraînements restent tout de même très efficaces pour augmenter la souplesse de vos muscles. Ainsi, vous pourriez par exemple vouloir augmenter l’amplitude des fessiers, des ischios-jambiers, ... Lire la suite.
Shimano, Campagnolo, SRAM... Quel est votre choix et pourquoi?
Pour certains, le groupe est au vélo, ce que le Canadien est au hockey... Sur lequel de ses groupe votre choix s'arrête-t-il? Et dites nous pourquoi?... Lire la suite.
Une future kinésiologue s’ajoute à l’équipe de Bicycles Quilicot.
Soucieuse de toujours se distinguer par la qualité du service offert à sa clientèle, l'équipe de Bicycles Quilicot a récemment accueilli de nouveaux spécialistes au sein de son équipe. Parmi ceux-ci, Maryan St-Pierre, une nouvelle spécialiste en positionnement est venue se joindre à l'équipe déjà en place. Passionnée de vélo et étudiante en troisième année au Bac en Kinésiologie (BSc) à l’UdeM, Maryan désire développer son expertise dans le monde du cyclisme, entre autre, dans le service de positionnement Body Geometry Fit (étude posturale dynamique). De plus en plus populaire et en demande, le service de positionnement (de base, 2D et 3D) est maintenant offert dans nos 3 succursales et Maryan s'occupera plus particulièrement ... Lire la suite.
Le retour en selle...
Le mercure grimpe lentement mais sûrement et malgré les quelques flocons qui tardent à disparaître, on sent que le moment de se remettre en selle approche… Certains d’entre nous ont veillé à leur préparation, alors que d’autres auront à payer pour les quelques abus auxquels notre climat nordique nous expose. Mais malgré cela, nous anticipons tous ce moment de bonheur où les jambes se mettront à tourner et où le vent viendra nous caresser ou nous fouetter le visage selon la température ou notre impatience! Les routes étant parsemés des roches, des débris et de verre brisé qui n’ont pas été ramassés durant l’hiver, il sera sage d’avoir avec soi ce qu’il faut pour les crevaisons, au cas où. ... Lire la suite.
Un air de printemps
À l’aube du printemps et de la nouvelle saison de vélo, on sent au sein de l’équipe de Bicycles Quilicot une certaine frénésie pour ne pas dire, une frénésie certaine! En effet, notre boutique de Montréal est à se refaire une beauté et sera bientôt, elle aussi, dotée de sa salle de positionnement BG Fit 3D (étude posturale dynamique personnalisée avec support vidéo). Au niveau des ressources humaines, une campagne de recherche de nouveaux talents sur Facebook nous a permis de compléter une équipe déjà solide avec de nouveaux candidats de choix. Parlant de Facebook, nous sommes conscients de la place qu’occupent Internet et les réseaux sociaux dans le quotidien de chacun d’entre nous, c’est pourquoi, en ... Lire la suite.
