10_bienfaits_du_ve_lo_sur_la_sante_

Pourquoi le vélo est bon pour la santé?

Vous désirez vous mettre en forme? Quelque soit votre objectif, le vélo est bon pour la santé!  Mais savez vous à quel point? Nous vous présentons ci-dessous 10 bonnes raisons pour lesquelles la pratique du vélo est bénéfique pour la santé.

10 BIENFAITS DU VÉLO LA SANTÉ

Le vélo est bon pour la santé, mais saviez-vous à quel point ? Voici 10 raisons de rouler pour rester en forme!

1: UN CERVEAU PLUS PERFORMANT
Mémoire et concentration... Les amateurs de vélo ont des cerveaux mieux oxygénés et qui fonctionnent de façon plus optimale.

2: MOINS DE DIABÈTE
30 minutes de vélo par jour réduit de 40 % le risque de développer un diabète de type 2.

3: UNE PLUS GRANDE VITALITÉ SEXUELLE
Le vélo permet meilleure vascularisation dans toutes les parties de l'anatomie... Y compris les plus intimes.

4: BON POUR LA SANTÉ MENTALE
Le vélo, comme d'autres sports, déclenche la sécrétion d'endorphines, ce qui réduit le stress, l'anxiété et même les risques de faire une dépression.

5: UN MEILLEUR SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE
Faire du vélo permet de garder un poids optimal, de stimuler le muscle cardiaque, d'abaisser le rythme du cœur au repos ainsi que le niveau de cholestérol et la pression artérielle.

6: AMÉLIORE L'ÉQUILIBRE
La pratique du vélo améliore la coordination, l'équilibre et la force musculaire, ce qui réduit les risques de chutes, notamment chez les personnes âgées. 

7: MOINS DE RISQUES DE DÉVELOPPER UN CANCER
L'accélération de la respiration et du rythme cardiaque provoquée par le vélo stimule la contraction des muscles intestinaux, ce qui réduit le risque du cancer du côlon.

8: PLUS D'ÉNERGIE
Une étude menée par un professeur en kinésiologie de l'Université de Georgie a établi que le vélo augmente de 20 % le niveau d'énergie et réduit la fatigue de 65%.

9: UN MEILLEUR SOMMEIL
Le temps passé dehors à faire du vélo expose à plus de lumière naturelle, et aide donc à le rythme circadien. L'effet anti-stress du a également effet positif sur le sommeil.

10: UN BON SYSTÈME IMMUNITAIRE
L'activité physique modérée rend le système immunitaire plus actif et donc plus efficace pour lutter contre les infections.
10-BIENFAITS-DU-VELO-SUR-LA-SANTE

Alors, convaincus? Le vélo est un excellent moyen de vous sentir bien dans votre tête, et votre corps! Ça tombe bien, chez Bicycles Quilicot nous avons tout pour que vous puissiez vous y mettre ;)

Route, montagne, hybride, électrique mais aussi pour enfants, magasinez votre prochain vélo sur notre boutique en ligne ;)

Abonnez vous
et recevez nos nouveautés avant tout le monde! 

▪️ Obtenez 10% de rabais sur votre 1ère commande en ligne*

▪️ Recevez chaque semaine nos meilleures offres, avant tout le monde

▪️ Découvrez chaque semaine un produit coup de coeur à prix réduit durant 48h seulement

▪️ Restez informé(e) des actualités de votre magasin Quilicot favori

▪️ Recevez nos meilleurs conseils d'entretien pour votre vélo

Article précédent
Expérience Tendances Coups de coeur: 10 villes à visiter à vélo dans le monde
Article suivant
Produits Découvrez le plus grand magasin de vélos à Montréal

Recent posts

Portrait d'employé: Marc-André, gérant du magasin de Rosemont
Lire la suite
Vélos de route, endurance ou gravel : Trouvez le bon vélo!
Lire la suite
Découvrez les vélos de la marque Argon 18 chez Bicycles Quilicot
Lire la suite