Ne vous fiez pas à son âge... cette  jeune championne possède un équilibre digne des cyclistes les plux expérimentés sur des rouleaux! 

3. Un travail différent mais complémentaire

C’est connu, le vélo n’est pas le sport qui fait travailler le plus le haut du corps mais les abdominaux sont très sollicités notamment pour maintenir une bonne position aérodynamique.

L’avantage du rouleau, c’est qu’il permet de travailler l’équilibre et la proprioception. Les muscles profonds sont engagés. De plus, le coup de pédale doit être bien rond et complet.

Résultat, après quelques mois passés sur le rouleau, vous serez heureux de constater des améliorations au niveau de vos performances sur la route. Vous remarquerez un gain anaérobique, mais également un meilleur coup de pédale et des habilités d’équilibre supplémentaires (comme peut-être d’enfiler votre imperméable sans descendre du vélo ;-).

4. Connectivité et performance

De nombreux modèles de bases d'entraînement sont maintenant dits “connectés”, ce qui permet de s'entraîner avec des logiciels comme Swift ou Wahoo System.

Le logiciel installé sur votre tablette par bluetooth envoie les informations à votre base qui ajuste la résistance en temps réel. Résultat, on peut réaliser des entraînements très poussés et personnalisés.

Jusqu’à récemment, le seul moyen de s'entraîner virtuellement sur des rouleaux nécessitait d’être équipé d’un capteur de puissance sur son vélo et de le coupler au logiciel. Bien qu’efficace, vous ne bénéficiez d’aucune résistance automatique sur le rouleau ni de reproduction de pente.

Le Elite Nero est à ce jour, le seul rouleau pouvant se connecter aux logiciels d’entraînement intelligent du marché. Il peut simuler 7% de pente et une résistance de 840w. C’est LE modèle que l’on vous conseille fortement!