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  <title>Bicycles Quilicot</title>
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    <title>Bicycles Quilicot</title>
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        <title><![CDATA[Les étirements en vélo]]></title>
        <author><![CDATA[Équipe Quilicot]]></author>
        <link><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Les-etirements-en-velo_BL121.html]]></link>
        <pubDate>Mon, 13 May 2013 14:47:00 -0500</pubDate>
        <guid isPermaLink="false"><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Les-etirements-en-velo_BL121.html]]></guid>
        <description><![CDATA[                                                      Les &#233;tirements en v&#233;lo          Vrai ou faux&nbsp;: Les &#233;tirements statiques doivent &#234;tre ex&#233;cut&#233;s avant la pratique de tous sports afin de pr&#233;venir les blessures?   FAUX. En fait, les &#233;tirements statiques exerc&#233;s avant la pratique des sports ne pr&#233;viennent en aucun cas les blessures, ni les courbatures, et peuvent m&#234;me nuire &#224; la performance de l&#8217;athl&#232;te en diminuant la puissance et la force de contraction musculaire de 2% &#224; 5%. Par contre, les &#233;tirements statiques pratiqu&#233;s entre les entra&#238;nements restent tout de m&#234;me tr&#232;s efficaces pour augmenter la souplesse de vos muscles.&nbsp; Ainsi, vous pourriez par exemple vouloir augmenter l&#8217;amplitude des fessiers, des ischios-jambiers,  - &nbsp;0&nbsp;commentaire(s) ... <a href="http://www.bicyclesquilicot.com/Les-etirements-en-velo_BL121.html">En lire plus</a>]]></description>
    </item>
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        <title><![CDATA[Shimano, Campagnolo, SRAM... Quel est votre choix et pourquoi?]]></title>
        <author><![CDATA[Équipe Quilicot]]></author>
        <link><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/ShimanoCampagnoloSRAM...-Quel-est-votre-choix-et-pourquoi_BL120.html]]></link>
        <pubDate>Wed, 08 May 2013 13:36:00 -0500</pubDate>
        <guid isPermaLink="false"><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/ShimanoCampagnoloSRAM...-Quel-est-votre-choix-et-pourquoi_BL120.html]]></guid>
        <description><![CDATA[Pour certains, le groupe est au v&#233;lo, ce que le Canadien est au hockey... Sur lequel de ses groupe votre choix s'arr&#234;te-t-il? Et dites nous pourquoi? - &nbsp;4&nbsp;commentaire(s) ... <a href="http://www.bicyclesquilicot.com/ShimanoCampagnoloSRAM...-Quel-est-votre-choix-et-pourquoi_BL120.html">En lire plus</a>]]></description>
    </item>
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        <title><![CDATA[Une future kinésiologue s’ajoute à l’équipe de Bicycles Quilicot.]]></title>
        <author><![CDATA[Équipe Quilicot]]></author>
        <link><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Une-future-kinesiologue-s_ajoute-a-l_equipe-de-Bicycles-Quilicot._BL116.html]]></link>
        <pubDate>Fri, 29 Mar 2013 11:03:00 -0500</pubDate>
        <guid isPermaLink="false"><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Une-future-kinesiologue-s_ajoute-a-l_equipe-de-Bicycles-Quilicot._BL116.html]]></guid>
        <description><![CDATA[Soucieuse de toujours se distinguer par la qualit&#233; du service offert &#224; sa client&#232;le, l'&#233;quipe de Bicycles Quilicot a r&#233;cemment accueilli de nouveaux sp&#233;cialistes au sein de son &#233;quipe.  Parmi ceux-ci, Maryan St-Pierre, une nouvelle sp&#233;cialiste en positionnement est venue se joindre &#224; l'&#233;quipe d&#233;j&#224; en place. Passionn&#233;e de v&#233;lo et &#233;tudiante en troisi&#232;me ann&#233;e au Bac en Kin&#233;siologie (BSc) &#224; l&#8217;UdeM, Maryan d&#233;sire d&#233;velopper son expertise dans le monde du cyclisme, entre autre, dans le service de positionnement Body Geometry Fit (&#233;tude posturale dynamique).  De plus en plus populaire et en demande, le &nbsp;service de positionnement (de base, 2D et 3D) est maintenant offert dans nos 3 succursales et &nbsp;Maryan s'occupera plus particuli&#232;rement  - &nbsp;3&nbsp;commentaire(s) ... <a href="http://www.bicyclesquilicot.com/Une-future-kinesiologue-s_ajoute-a-l_equipe-de-Bicycles-Quilicot._BL116.html">En lire plus</a>]]></description>
    </item>
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        <title><![CDATA[Le retour en selle...]]></title>
        <author><![CDATA[Équipe Quilicot]]></author>
        <link><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Le-retour-en-selle..._BL114.html]]></link>
        <pubDate>Wed, 06 Mar 2013 16:38:00 -0500</pubDate>
        <guid isPermaLink="false"><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Le-retour-en-selle..._BL114.html]]></guid>
        <description><![CDATA[Le mercure grimpe lentement mais s&#251;rement et malgr&#233; les quelques flocons qui tardent &#224; dispara&#238;tre, on sent que le moment de se remettre en selle approche&#8230; Certains d&#8217;entre nous ont veill&#233;&nbsp; &#224; leur pr&#233;paration, alors que d&#8217;autres auront &#224; payer pour les quelques abus auxquels notre climat nordique nous expose. Mais malgr&#233; cela, nous anticipons tous ce moment de bonheur o&#249; les jambes se mettront &#224; tourner et o&#249; le vent viendra nous caresser ou nous fouetter le visage selon la temp&#233;rature ou notre impatience! Les routes &#233;tant parsem&#233;s des roches, des d&#233;bris et de verre bris&#233; qui n&#8217;ont pas &#233;t&#233; ramass&#233;s durant l&#8217;hiver, il sera sage d&#8217;avoir avec soi ce qu&#8217;il faut pour les crevaisons, au cas o&#249;.  - &nbsp;0&nbsp;commentaire(s) ... <a href="http://www.bicyclesquilicot.com/Le-retour-en-selle..._BL114.html">En lire plus</a>]]></description>
    </item>
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        <title><![CDATA[Un air de printemps]]></title>
        <author><![CDATA[Équipe Quilicot]]></author>
        <link><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Un-air-de-printemps_BL113.html]]></link>
        <pubDate>Fri, 22 Feb 2013 16:14:00 -0500</pubDate>
        <guid isPermaLink="false"><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Un-air-de-printemps_BL113.html]]></guid>
        <description><![CDATA[&#192; l&#8217;aube du printemps et de la nouvelle saison de v&#233;lo, on sent au sein de l&#8217;&#233;quipe de Bicycles Quilicot une certaine fr&#233;n&#233;sie pour ne pas dire, une fr&#233;n&#233;sie certaine! 
En effet, notre boutique de Montr&#233;al est &#224; se refaire une&nbsp; beaut&#233; et sera bient&#244;t, elle aussi, dot&#233;e de sa salle de positionnement BG Fit 3D (&#233;tude posturale dynamique personnalis&#233;e avec support vid&#233;o). Au niveau des ressources humaines, une campagne de recherche de nouveaux talents sur Facebook nous a permis de compl&#233;ter une &#233;quipe d&#233;j&#224; solide avec de nouveaux candidats de choix.
Parlant de Facebook, nous sommes conscients de la place qu&#8217;occupent Internet et les r&#233;seaux sociaux dans le quotidien de chacun d&#8217;entre nous, c&#8217;est pourquoi, en  - &nbsp;4&nbsp;commentaire(s) ... <a href="http://www.bicyclesquilicot.com/Un-air-de-printemps_BL113.html">En lire plus</a>]]></description>
    </item>
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        <title><![CDATA[Qu'elles sont vos plans pour garder la forme cet hiver? ]]></title>
        <author><![CDATA[Équipe Quilicot]]></author>
        <link><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Qu_elles-sont-vos-plans-pour-garder-la-forme-cet-hiver_BL111.html]]></link>
        <pubDate>Thu, 08 Nov 2012 08:22:00 -0500</pubDate>
        <guid isPermaLink="false"><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Qu_elles-sont-vos-plans-pour-garder-la-forme-cet-hiver_BL111.html]]></guid>
        <description><![CDATA[Maintenant que la saison est terminée, qu'aller vous faire pour garder la forme? Vélo d'interieur, Ski de fond, Jogging, Gym, Spinning ou autres? On veut vous entendre?   - &nbsp;8&nbsp;commentaire(s) ... <a href="http://www.bicyclesquilicot.com/Qu_elles-sont-vos-plans-pour-garder-la-forme-cet-hiver_BL111.html">En lire plus</a>]]></description>
    </item>
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        <title><![CDATA[LANCE ARMSTRONG, TRICHEUR OU HÉROS? ]]></title>
        <author><![CDATA[Équipe Quilicot]]></author>
        <link><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/LANCE-ARMSTRONGTRICHEUR-OU-HeROS_BL110.html]]></link>
        <pubDate>Mon, 22 Oct 2012 16:10:00 -0500</pubDate>
        <guid isPermaLink="false"><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/LANCE-ARMSTRONGTRICHEUR-OU-HeROS_BL110.html]]></guid>
        <description><![CDATA[Lance Armstrong vient d'&#234;tre suspendu &#224; vie par l'UCI et on lui a retir&#233; ses 7 victoires au Tour de France de 1999 &#224; 2005.&nbsp;Est-ce que pour vous Lance est un tricheur ou est-ce qu'il &#224; utilis&#233; des drogues comme la majorit&#233; des cyclistes du peloton &#224; cette &#233;poque? Est-ce que sa contribution &#224; combattre le cancer&nbsp;via sa fondation le blanchis de cette tricherie? Reste-t-il un grand athl&#232;te &#224; vos yeux? Est-ce que l'UCI&nbsp;ne devrait pas couler avec lui, l'ensemble de ses anciens co&#233;quipiers qui sont pass&#233;s aux aveux? Donnez-nous vos points de vues, on veut&nbsp;vous entendre. &nbsp;  - &nbsp;20&nbsp;commentaire(s) ... <a href="http://www.bicyclesquilicot.com/LANCE-ARMSTRONGTRICHEUR-OU-HeROS_BL110.html">En lire plus</a>]]></description>
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        <title><![CDATA[Croyez-vous aux vélo de 29 pouces? ]]></title>
        <author><![CDATA[Équipe Quilicot]]></author>
        <link><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Croyez-vous-aux-velo-de-29-pouces_BL105.html]]></link>
        <pubDate>Thu, 17 May 2012 11:13:00 -0500</pubDate>
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        <description><![CDATA[Avec la popularit&#233; des nouveaux v&#233;los de montagnes 29 pouces et la quasi-disparition des v&#233;los 26 pouces par les grands manufacturi&#233;s, nous voulons conna&#238;tre votre point de vu &#224; ce sujet? Les avez-vous essay&#233;s? En avez-vous fait l'acquisition? Pr&#233;voyez-vous en acheter un prochainement? &nbsp; - &nbsp;6&nbsp;commentaire(s) ... <a href="http://www.bicyclesquilicot.com/Croyez-vous-aux-velo-de-29-pouces_BL105.html">En lire plus</a>]]></description>
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        <title><![CDATA[Des idées de solutions pour augmenter la sécurité des cyclistes sur nos routes ?]]></title>
        <author><![CDATA[Équipe Quilicot]]></author>
        <link><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Des-idees-de-solutions-pour-augmenter-la-securite-des-cyclistes-sur-nos-routes_BL102.html]]></link>
        <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 01:16:00 -0500</pubDate>
        <guid isPermaLink="false"><![CDATA[http://www.bicyclesquilicot.com/Des-idees-de-solutions-pour-augmenter-la-securite-des-cyclistes-sur-nos-routes_BL102.html]]></guid>
        <description><![CDATA[Marc-Andr&#233; Lebeau, propri&#233;taire de Bicycles Quilicot, poursuit sa croisade afin que des lois en mati&#232;re de transport favorisent un partage plus &#233;quitable et plus s&#233;curitaire des routes du Qu&#233;bec. Pour se faire, il continu d&#8217;alimenter de lettres et de plaintes adress&#233;es au Premier Ministre du Qu&#233;bec, M. Jean Charest, afin que ce dernier prenne des actions concr&#232;tes. Nous, l&#8217;&#233;quipe de Quilicot, sommes tous derri&#232;re lui et cherchons des solutions concr&#232;tes pour augmenter la s&#233;curit&#233; sur les routes afin de les proposer &#224; notre gouvernement.Vous avez des id&#233;es ? &#201;crivez nous !  - &nbsp;10&nbsp;commentaire(s) ... <a href="http://www.bicyclesquilicot.com/Des-idees-de-solutions-pour-augmenter-la-securite-des-cyclistes-sur-nos-routes_BL102.html">En lire plus</a>]]></description>
    </item>
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